体内有湿热怎么办，怎么调理

病情分析：
你好，这个情况主要考虑体内湿热比较重的情况，建议可以喝中药调理，中成药的话可以参苓白术散配合龙胆泻肝丸等改善症状，以上中药是可以服用的，主要是滋阴补肾的药物的。

指导意见：
你好，这种情况如果不治疗湿热单独吃这些补肾的是会加重湿热的，建议在医生指导下服用中药。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
你好，湿热的人，舌苔多黄腻，这个用薏米山药绿豆红豆做粥来吃，有清利湿热的作用。

指导意见：
若舌苔不黄，就没有热，去掉绿豆红豆，加芡实连子这些。这些食疗方才是去湿的东西，你那些会助热，特别是肉桂。