请问吃点什么对卵巢有好处呢，食疗可以嘛

病情分析：
您好，打算要个宝宝，想咨询吃什么对卵巢好。卵巢，子宫是孕育宝宝的器官，所以说卵巢，子宫保养非常重要。

指导意见：
建议多吃些高钙食物，比如牛奶，鸡蛋，酸奶，芝麻等食物，豆类食物如黑豆，豆皮，豆腐，豆干，黄豆，红豆也是可以多吃一些的，对身体有益。养成良好的饮食习惯，多吃青菜，水果，多补充睡眠，保持心情愉悦，这样才能备孕顺利，希望我的回答能帮助到你。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果卵巢正常，平时注意饮食就可以了，备孕期间放松心情，注意休息，饮食均衡。

指导意见：
对女性卵巢有保养作用食物主要有黑豆、茯苓、野葛根、豆制品、碱性食物、胡萝卜、含叶酸食物、富含维生素食物以及海藻类食物等。黑豆含有植物雌激素，长期食用对子宫和卵巢有保养效果。

病情分析：
指导意见：
最好是先检查一下子宫附件的彩超，看看内膜，看看卵巢有没有问题，然后再测一下体内激素水平，看看有没有问题，如果都没问题不需要特殊处理，日常可以多吃黑豆及妥运。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。日常除了食疗还不够，想要防治卵巢衰老，不要酗酒熬夜，同时要保持一定量的运动，不求多，但求坚持，每周至少三次运动。