2020-04-24 2人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:请问:昨天吃了两斤菠萝,今天吃了6斤西瓜,按照成人每天摄入350克水果的要求,我已经超标了,那22天以内还用吃水果吗?如果不想营养超标又不缺乏营养的话,几天以后开始继续吃水果?
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病情分析:
你好,从你说的症状是有昨天吃了两斤菠萝,今天吃了六斤西瓜,几天后继续服用水果。
指导意见:一,首先告诉你,要养成一个良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,任何食物,包括水果,不要一次性吃的太多,太多容易损伤脾胃。二,可以每天少吃一些水果。
其他答案 (1)
病情分析:
您的这种情况,营养摄入不是简单的加减法。影响因素很多,消化吸收,个体差异等等。建议您适量食用。
指导意见:
日常要多喝温热水,保暖不着凉,预防感冒,适当机体锻炼,增强抵抗力。进食清淡易消化,忌食生冷硬辛辣刺激油腻大的食物,营养要均衡丰富。不要一次性过多食用某种食品。