一直不开心，心里憋气，怎么回事

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，心里一直不开心，感觉没有开心事情，饭量也不多，首先考虑心理精神过于压抑有抑郁症倾向，

指导意见：
应该到正规医院心理科进一步进行咨询检查，首先应该把压抑事情倾诉出来，遇到问题多和家人朋友进行沟通交流，多户外进行有氧活动，学会自我调节自己心态，学会放松自己，多选择开心快乐事情做转移注意力，确诊后积极配合心理专家的指导治疗，

病情分析：
你好，从字里行间可以看出目前的情绪状态，有一些郁郁寡欢的特点，从心理学的角度来说，有一些抑郁的倾向。平常心去面对，注意保持乐观的心态，记得倾诉和释放内心的郁闷，避免一个人硬扛，勇敢的走出自我封闭的圈子，寻找家人，或者朋友的亲情力量的支持，相信自己可以走出困境，祝你健康快乐。