肚子上有肉，很难减下来

病情分析：
你好，减肥是一个慢长的过程，不可急于求成。根据你的描述，腹部感觉有肌肉了，只要你坚持每天锻炼腹肌，饮食方面适当控制，不要吃太油腻的食物，多食蔬菜和水果，减肥一定会成功的。

病情分析：
从你描述的情况以及上传的照片看起来，您虽然不属于肥胖型，但是是腹部确实是有肉的，您已经控制了一个月的饮食，并且有锻炼。

指导意见：
但时间还是短，还是达不到目的减肥的目的，请注意要继续坚持下去，并持之以恒才会看到效果，因为你腹部的脂肪不是一朝一夕长起来的，显然也不可能一朝一夕减下去。