对于一件事，有紧张，心不在焉难以集中注意力的行为

病情分析：
你好，根据你说的情况，18岁女孩处于高中阶段学习压力大，任务重容易出现情绪不稳定。紧张等现象。建议你对学习有规律有计划。

指导意见：
减少独处时间，多和家人朋友交流沟通。梳理自己是否在学习上遇到了困难和老师同学关系是否紧张，家里是否遇到了应急案件？积极面对并处理这些事情，学会管理和控制自己的情绪生活规律。避免熬夜劳累，学习按照计划跟上老师的步骤。

病情分析：
你好，从你所说的情况来看，你应该是有一些焦虑的情绪。遇到不愉快的事情就紧张，总是禁不住地吞咽口水，有很多小动作。

指导意见：
是你的学习压力所引起的这种焦虑。放松心情转移这种焦虑的情绪。多做自己喜欢感兴趣的事情。在紧张的时候请深呼吸。循序渐进地克服焦虑情绪，然后这些小动作也就自然而然地克服了。