问一下医生吃什么东西好

病情分析：
您好，根据您描述的情况，如果您已经到医院泌尿外科检查精液常规，确定精子活动力和成活率低于正常，目前可以考虑口服含锌的药物对症治疗。

指导意见：
同时不要泡热水澡或久坐，以免影响精子成活率，还需要多吃核桃和蛋黄等含锌量高的食物，另外，需要少吃或不吃芹菜，已经杀伤精子，坚持一段时间到医院复查了解疗效，这样更放心

病情分析：
你好饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。

指导意见：
建议不要吃芹菜，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，戒烟酒烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。