白天总犯困，精神不集中什么原因？

病情分析：
你好！根据你以上叙述情况，导致人很困，整天没有精神原因有很多，建议患，从检查方面以及自己的生活方式上进行查找病因。很多人因为休息不好或者睡眠质量低下，睡眠时间不够，经常熬夜，缺乏运动会表现为整天的乏力以及没有精神。

指导意见：
建议患者调整自身的睡眠，睡眠好转以后，乏力，没精神的症状会有好转。血液处于高脂高黏的状态，血液黏稠，也会表现为头昏头沉，整天困，没有精神的表现。还要从中医的角度来理解，整天困，没有精神可能是脾虚导致的。建议患者平时可以用薏米仁熬粥，多吃山药，起到健脾祛湿、脾气健运、四肢百骇骸营养充沛，就会有精神方面的好转，不会有困倦的表现。祝身体健康！

病情分析：
你好，你我每天饮食规律清淡，睡眠时间7小时说明你的睡眠时间还是基本正常的。现在白天9点开始犯困可能和肾虚，疲劳过度有关系。

指导意见：
放松心态平时不要频繁房事，可以服用中成药归脾丸和甜梦胶囊调理下睡眠。也可以黄芪注射液等输液治疗。平时加强体育锻炼。

病情分析：
你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定。
指导意见：

指导意见：
指导意见：建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况，平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。

病情分析：
您好，如果您夜间睡眠质量很好，您的情况主要考虑是体质虚弱，低血压，低血糖，或者是贫血，肾虚等原因导致的。

指导意见：
建议您平时保证充足睡眠，适当的锻炼身体，白天多做户外有氧运动，提高身体素质，注意测量血压，检查一下血糖，血常规等，饮食营养均衡，多吃优质蛋白富含维生素食物，保持心情舒畅，祝您健康！