打篮球把膝盖扭伤了，去医生医生拍了个片子说骨头没事

病情分析：
病情分析

你好！根据你的描述，你的问题是打篮球把膝盖扭伤了，去医院拍片子说骨头没事，现在一个月多了，以前腿不能圈，现在可以圈了。
指导意见：

指导意见：
指导意见

你好！你的问题建议加强锻炼，但要逐渐增加活动量，是一个循序渐进的过程，并注意局部保暖，可以理疗或热敷，或烤灯等，适合补充钙，进高钙食物，适当晒晒太阳。

病情分析：
膝关节扭伤在临床上非常常见，特别是在运动过程中急跑，急停，旋转这些动作的时候，容易出现膝关节扭伤。

指导意见：
膝关节扭伤骨头没事儿，造成局部软组织损伤一个月了，建议适当活动，注意不要剧烈运动。