敏感多疑，见人就恐慌，把所有的人和事都想得很恐怖，

病情分析：
您好，据您所述的情况不能自控的出现情绪的变化，同时有，明确的容易激惹，同时对日常的事务经常性的重复以及对自己有明确的自我价值感较低，需要结合有无重大事件的影响或者是场景的刺激而引发的强迫心理，甚至不排除有一定严重程度的神经症存在。

指导意见：
以上的行为已经超过两年以上的时间，多是有比较严重的神经症，并且有躯体化症状的，需要尽早的面诊，精神治疗科进行脑电图的检查和脑舒心地质的检查，排除基础性的器质性病变。另外要进行精神症和神经症的鉴别诊断，明确病因后对症规范疗程治疗。

病情分析：
根据你的情况考虑有可能会有分裂样症状或者强迫性症状等可能性。

指导意见：
1.首先建议你先到精神科门诊就诊，进行一个系统的精神检查以及问卷调查，以确定你是什么样的问题。

2.若诊断精神科疾病，则积极配合医生，坚持服药控制症状。如果说不能诊断疾病，那可能和心理因素有关，可与心理咨询师沟通做心理治疗。

病情分析：
根据你的描述，敏感多疑，见人害怕，听到别人大声说话会心慌，这些症状是恐惧症伴有焦虑，重复开关灯属于强迫症的症状，这些都属于神经症。

指导意见：
这些症状已经四年，太久了，建议你找正规的精神疾病医院咨询诊治，心理治疗和药物治疗双管齐下，应该能够收到一定的效果。