2020-04-26 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:每天3点睡6点醒做不同的梦奇怪的梦被吓醒吓哭不敢睡觉胡思乱想哭鼻子没安全感害怕
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病情分析:
目前存在一定的睡眠问题,甚至会出现梦魇等睡眠障碍。人的睡眠包括两个时相,一个是快动眼时相和慢动时相,在快动眼时期多表现为做梦时间,梦境内容可以向个人的情绪,梦魇由于惊吓可影响正常的睡眠质量。需要调整心态,增强自信心,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重的需要及时就诊。
其他答案 (1)
病情分析:
下午好,你说的情况往往是焦虑,抑郁的表现,这时候人往往容易出现多梦,入睡困难,易醒的表现,梦境也以忧伤,恐惧,痛苦等内容为主。
指导意见:
平时生活中注意规划一下自己的生活,时间,明确目标方向,不能总是杂乱无章和漫无目的,也就是生活需要有调理。
平时处理好各种人际关系,和周围人和睦相处,增加情感联系。
多吃点水果蔬菜,豆类,奶类食物,晚饭不要太饱。
睡前避免接触恐怖性信息,刺激性饮料。
有必要去医院看一下精神科门诊,可以让医生开点药调理一段时间。