情绪无法控制，易郁易燥
2020-04-26 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：一般一个人的时候，有时候会想为什么活着。
但和我妈妈说话我就开始暴躁开始难过。伤心的时候哭着哭着就哭不出来了，伤心持续了才几十秒，之后我的心情就像个ai一样，没有一点感情，暴躁的时候自己控制不住，以前听听歌就缓解了，但现在有点不行了，我开始自残，大吼，才可以平静下来。
其他的时间心情很平静非常平静，就算有什么开心高兴的我立马但可以变成毫无情绪。这种情况大概从初中开始到现在高二，情况越来越严重。
以前还有情绪波动，现在很少有。越来越喜欢一个人待在，不喜欢别人的说话声，大多数的时候会更加烦躁。
满意答案
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- 李丽 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己的情绪无法控制，易郁易燥。
指导意见：
出现这些状况，也许一学习压力太大，有关系吧。你现在应该也是在家里上网课吧，是不是觉得妈妈对你不理解或者说对你有误解，你本来在认真的学习，而妈妈可能误解你在看手机没有认真听课之类的问题。不知道你之前有没有看过精神心理医生，做过心理方面的测试。如果没做的话，你可以做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。
没有学习压力，父母比较开明。在家里上网课，父母平时不怎么问学习上的事，不会有误解。没有做过心理方面的测试
父母这么开明，理解你，包容你，是什么原因导致你出现这种状况的呢？Scl90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。
F1=1.33
分项：躯体化障碍
程度：正常
F2=1.8
分项：强迫症状
程度：正常
F3=1.22
分项：人际关系敏感
程度：正常
F4=1.92
分项：抑郁情绪
程度：正常
F5=1.2
分项：焦虑情绪
程度：正常
F6=3.33
分项：敌对情绪
程度：中度
F7=1
分项：恐怖情绪
程度：正常
F8=2.16
分项：偏执
程度：轻度
F9=1.7
分项：精神病性倾向
程度：正常
根据测试数据来看有比较明显的焦虑情绪在作祟，也有些恐惧症状。平时多做做运动对你有帮助的，当你感觉自己情绪不稳定的时候，你也可以找一个舒适的位置坐下来，双手放在小腹部，闭上眼睛做深呼吸，吸气的时候数一，并感觉小腹微微隆起，呼气的时候数二，并感觉小腹微微下陷。数到10再倒回来数，直到感觉自己达到身心放松下来，再慢慢的睁开眼睛，你会感觉很轻松很舒服，坚持做做对你的情绪调节很有帮助的。当然了，告诉父母带你去看看精神心理医生也是很有必要的。
其他答案 (1)
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- 田立红 二级心理咨询师
- 博兴县人民医院
病情分析：
情绪特别不稳定，以前的时候通过听歌，还可以缓解，现在难于自我调整好缓解，并且出现了自残行为
指导意见：
情绪特别烦躁，你可能存在着冲动控制问题，间歇性暴怒，如果实在难以控制，就需要求助专业的精神心理帮助，先明确诊断，再积极的配合治疗
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