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看手机太多头很疼怎么缓解

2020-04-26 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：昨天晚上疼的睡不着，是特别疼的那种，还被疼醒了两次，看了八九个小时的手机，吃什么会好点呢，到现在还是有点疼，但比昨晚好很多

满意答案

病情分析：
城市间的看着手机或者电脑一方面是辐射，另外一方面用眼过度也会造成视觉的疲劳，引起大脑的疼痛。所以说要注意缓解自己的情绪。

指导意见：
平时一定要注意休息，在看一段手机之后一定要注意休息，尤其是看看远方或者做做眼保健操，还要身体上也要多活动活动。

投诉 2020-04-26 11:03

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，昨天晚上看手机太多时间太长出现严重头疼，主要是过度疲劳导致，首先应该保持充足休息睡眠时间，尽可能不要吃药控制，

指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，避免类似情况发生影响自己身体健康，平时多喝水，多吃蔬菜水果，合理膳食营养平衡，劳逸结合，特别是青春期应该适量补充高蛋白食物，如果疼痛严重影响学习，可以在医生指导下吃镇脑宁或正天丸进行治疗观察，

投诉 2020-04-26 11:11

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