晚上睡不着怎么办，失眠
2020-04-26 2人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：晚上失眠呀，明天翻来覆去睡不着，怎么办？喝牛奶也睡不着，怎么办
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满意答案
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- 李月惠 主任医师
- 咨询：24141人
病情分析：
应该是神经功能紊乱引起的，建议平时养成良好的生活习惯，按时规律就寝，避免熬夜，不要长时间看手机玩游戏，睡前避免观看刺激性的影视剧，可以适当口服右佐匹克隆片助睡眠治疗，经过慢慢调理，应该会好起来的。
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2020-04-26 14:07
其他答案 (1)
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- 李晓 医师
- 济宁市中西医结合医院
病情分析：
你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
指导意见：
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
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追问 2020-04-26 14:01
2020-04-26患者追问
那今天晚上睡不着怎么办，没办法吗
2020-04-26医生回复：
可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
2020-04-26患者追问
好的谢谢医生
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