备孕期间我应该怎么做

病情分析：
你好，你到底是问备孕还是避孕？备孕期间，既不应该喝酒也不应该吸烟，同时也要尽量少吸二手烟，保持生活规律，心情舒畅，避免接触有害的物质，如放射线等，女性口服叶酸。

病情分析：
你好，备孕期间要戒烟禁酒。要注意规律，生活作息保持情绪平稳，增加饮食的营养。如果想避孕的话，是需要落实可靠的避孕措施。对于短期内想怀孕的女性，建议使用避孕套。

病情分析：
在准备怀孕期间，男方最好是少抽烟少喝酒，这样可以提高精子的质量的。

指导意见：
准备怀孕的时候，女方服用叶酸片预防神经管缺陷，双方都不应该喝酒和抽烟的，保持愉快的心情，一定会怀上健康的宝宝的。

病情分析：
根据你说的情况分析，备孕期间需要男女双方戒烟和酒！利于优生优育！

指导意见：
建议你们备孕前夫妻双方去医院做下孕前体检！保持心情舒畅，作息规律，避免熬夜，利于受孕！注意性生活卫生！