腰椎间盘突出睡觉要什么姿势

病情分析：
腰椎间盘突出平时要注意避免久坐久站，睡觉休息时要睡硬板床，不要睡太软的床垫，否则会导致腰部处于紧张状态，引起病情加重。休息时具体采用什么姿势并没有特殊要求。平躺侧躺都可以，仰躺侧躺可以使全身肌肉放松，减轻腰椎间盘向后的凸出，减少背部肌肉对腰椎的压力，至于仰卧侧卧哪种更好。完全看个人习惯，没有必要一直保持一个姿势。另外用药方面可以口服一些具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络的药物，比如腰痛宁胶囊，可以改善腰椎间盘突出症的相关临床症状。

指导意见：
腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出，压迫神经根，从而在临床上产生症状。最常见症状为腰背痛、坐骨神经痛。本病严重者可出现大小便失禁及双下肢不完全性瘫痪等症状，影响生活质量。血管损伤、周围神经损伤等。治疗：腰椎间盘突出症大多数病人可以经保守治疗：牵引，理疗，按摩等，缓解或治愈。比较严重的，需手术治疗纠正。平常注意预防为主，避免弯腰负重，适当活动锻炼腰部