验血报告，腰腿屁股疼，有腰间盘突出

病情分析：
你好，从你的血常规化验报告单上没啥事。腰椎间盘突出，平时注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物避免久坐着凉。可以针炙，牵引，推拿按摩，理疗烤电等来缓解症状，可以吃点腰痛宁。

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，30岁，腰腿屁股疼，有椎间盘突出，检验结果无异常，平卧硬板床，注意保暖，肚子贴床学燕子飞锻炼。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。