手淫后腰疼，阴茎上方两侧部位疼

病情分析：
你这种情况就是频繁的手淫导致的，要尽量避免手淫的习惯，否则时间长了这种症状还会加重要，保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要吃刺激性食物，不要大量饮酒。经常做深蹲及提肛运动，增加盆底肌的力量，常吃韭菜大葱生蚝豆类贝类等壮阳的食物，一般就会改善。

病情分析：
男性经常手淫对身体损害非常大，腰痛只是其中之一的症状，还可能会造成患者头晕、耳鸣、恶心、乏力，严重的还会出现阳痿以及早泄等现象。建议患者一定要戒掉手淫，可以做一些健康的活动，例如读书、慢跑等。同时饮食方面也可以吃一些补肾益精的食物来调理肾亏虚，可以吃人参、鹿茸以及海狗鞭等。

指导意见：
意见建议：尽早戒除，别再图一时之快，不然后悔终生，平时多运动锻炼，少熬夜，忌烟酒，加强营养，增强体质