想要减肥请问下大夫怎么办

病情分析：
您好，你身高和体重是多少？我没有听说个这个名字，但是所有减肥的食物都是低能量，有的里面加了减肥药。

指导意见：
您是35岁吗？可以多运动，多吃蔬菜水果，通过正常的习惯来减肥，最好不要吃减肥的食物或者药物，容易引起慢性肠炎！

病情分析：
你好，想减肥主要靠饮食调理和适当运动，最好不要吃那些减肥产品，以免影响身体健康。

指导意见：
建议:一日三餐正常吃饭，每顿吃七分饱，别吃甜食，零食及高脂肪食物，再配合适当运动，如走路，跳绳，慢跑等，早晚各一次，每次一小时，每天坚持就会见效的。