睡觉的时候会腰酸背痛

病情分析：
起床时候腰不疼了，一般都是腰肌劳损引起的，可能跟你学舞蹈或者最近受凉后有关。可以局部的热敷，适当的做做理疗、推拿等物理治疗，疼痛明显的话用点消炎止痛药。晚上睡觉时候注意做好保暖工作，床睡好睡得硬一点。

病情分析：
按照你的说法，练舞蹈的时候，背部或者腰部疼痛的原因考虑为肌肉劳损，这种情况下休息好了也就好了，但是你现在再次出现腰部疼痛，而且之前有练舞的情况。建议您到当地医院的脊柱外科门诊坐诊，拍一个腰椎的相片检查。排除一下有没有腰椎峡部裂。

指导意见：
你好，根据你的描述和症状，目前考虑是腰肌劳损现象，一般主要表现为腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重现象，一般是由于不正确的坐姿和腰部肌肉损伤导致。

建议你不要久坐久站，长时间弯腰或者搬重物，佩戴腰围保护腰椎，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服腰痛宁胶囊治疗，热水袋热敷疼痛部位。一般治疗半个月就会好转。