晚上不睡白天嗜睡是怎么回事

病情分析：
考虑是你与您睡眠作息不规律有关，所以要纠正一下自己的日常作息习惯，要保证睡眠充足同时要避免睡得过晚。白天多锻炼身体避免过于劳累要培养一个良好的生活习惯以及作息习惯。

病情分析：
您好：根据您介绍情况，白天犯困、嗜睡与您夜间睡眠不足，睡眠质量不好有关系的。

指导意见：
建议口服谷维素、维生素b1、安神补脑液调理一下，睡前不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒、浓茶、咖啡等兴奋性饮料，晚餐不要吃的过饱，睡前用热水泡脚，喝一杯温牛奶有助于睡眠，祝健康！