脸肿了还是胖了，能不能减这么减。

病情分析：
减体重需要适当运动加饮食结构调整，如果靠有氧运动和饮食调节减肥，身体会比较匀称的。

指导意见：
建议注意运动锻炼，规律饮食，不要暴饮暴食，清淡易消化，禁食高脂高糖食物，适量多吃蔬菜和优质蛋白质。持之以恒运动和饮食调节，会出现效果的。

病情分析：
你好！根据你发的图片明显是胖了，如果是水肿一般都是有肾脏病或心脏病或营养不良导致的，你明显不是这种情况，应当注意减肥了，注意饮食清淡一些，少吃油腻的食物，每天适当做一些体育活动增强代谢，科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，不要相信什么减肥药。