昨天脚肿了也紫了也很疼

病情分析：
避免剧烈活动，针灸推拿按摩热敷等物理治疗缓解症状，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，适当补充蛋白质促进组织愈合，如果有其他不适症状，更需要检查明确诊断后用药或是其他治疗。

病情分析：
昨天不小心撞到了膝盖部位，今天早上发现脚部变的更紫了，很疼。这种病情表现，是因为外伤以后引起的脚部皮下出血现象发生了，没有及时压迫局部止血，导致今天早上出现有皮下瘀血发黑发紫现象，可以冷敷局部治疗，超过四十八小时以后，如果没有继续出血现象，可以热敷。撞到了的部位，可以外用云南白药气雾剂喷洒局部皮肤治疗。