首页医生我的

不缺钙，就是想问什么可以促进钙的吸收

2020-04-27 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：不缺钙，就是想问什么可以促进钙的吸收，主要是想让骨骼发育生长变高，今年长高了1或2厘米，我知道骨骼还没有闭合，就想问下什么能促进长高

满意答案

病情分析：

你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。

意见建议:

建议多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上九点半上上床睡觉，晚上10:00到早晨六点是生长激素分泌旺盛期。愉悦的心情也有利于促进身高。

投诉 追问 2020-04-27 10:06

2020-04-27患者追问

在学校学生都11点睡

2020-04-27医生回复：

睡觉太迟会影响长身高的。不能走读上学吗？

其他答案 (1)

病情分析：
促进长高的话，可以多喝牛奶的，多多锻炼的，然后早睡早起

指导意见：
不要熬夜，每天适当的锻炼，休息，学习，吃东西也需要多元素摄取和搭配的，还可以进行补充钙剂

投诉 追问 2020-04-27 09:53

2020-04-27患者追问

我不缺钙的呢，可以吃维生素D或者其他促进钙的吸收吗？如果可以那吃哪种好

2020-04-27医生回复：

维生素d的话，成人的维生素d就好，维生素d就是促进钙的吸收，不缺钙也可以补的，不是想促进长高吗

2020-04-27患者追问

那有推荐的维生素D哪种吗？

2020-04-27医生回复：

星鲨的成人款

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消