朗迪碳酸钙D3要怎么吃

病情分析：
你好，根据你描述的情况，女17岁，自己一直长不高。朗迪碳酸钙D3咀嚼片嚼着吃。一天一次，一次服用一片。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养有所影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼，海产品，虾等。特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。要注意休息，保证充足睡眠时间，对长高也非常有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。

病情分析：
看到你描述的情况，女孩，17岁，想自己长高点，想吃点朗迪碳酸钙D3是不是起作用。

指导意见：
根据你描述的情况分析，女孩，17岁，想自己长高点，可以吃点朗迪碳酸钙D3，建议去医院拍个骨龄片，预测一下身高