心里问题需要医生帮忙解决

病情分析：
你好，放松心情不要喝酒，不要紧张焦虑，可以积极参加社会活动，多与朋友家人交流。看看心理科医生，面诊后辨证论治治疗，建议配合中西医结合对症治疗，平时不要熬夜劳累过度，不要吃辛辣食物。

病情分析：
看了你的症状描述，总感觉对未来没有发生的事情害怕，有时心慌，胸闷，常常自责，就是有点杞人忧天，这种情况的确是一种心理问题，建议你采取以下的一些方法：1培养自己的兴趣，转移注意力。

2要学会乐观，事情往好的方面看，可以通过心理暗示，及时调整心态。

3可能这是暂时的，可能这段时间情绪不好，过段时间可能就不会了。

病情分析：
您好，从您的描述来看，您对未知事物害怕，出现胸闷心悸表现，要考虑您是焦虑状态。这个还是得找精神心理科医生治疗。

指导意见：
建议:1.多做户外体育锻炼，保持心情舒畅，多做些自己喜欢的事情转移注意力2.心理问题还是得找心理医生做面对面的心理咨询才有效果。

病情分析：
你好！你目前的症状是有比较明显的焦虑症表现，建议你你应该找心理医生面对面进行心理疏导，同时有必要服用抗焦虑药物来治疗，再根据你的症状变化来逐渐调整药物剂量。