健身之后肌肉酸痛然后用不上劲
2020-04-27 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：每次健身后肌肉酸痛请医生帮帮我教我怎么缓解
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
肌肉酸痛是健身后乳酸分泌导致的，如果短时间内可以缓解的话，那么问题不太大，如果长时间症状不缓解，建议减少运动量，锻炼后进行针对性的肌肉拉伸，泡热水澡，汗蒸，喝碱性水，如果疼痛严重，可到运动医学科进行发散式冲击波治疗
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2022-10-31 20:47
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