咖啡摄入过多，压力过大导致很烦躁
2020-04-27 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：因为快考试了所以原本打算熬夜复习，结果空腹喝太多咖啡导致第二天肚子直接不舒服，而且晚上根本睡不着烧心，第二天起来后又发现一大堆事情涌了出来让我压力很大，现在心很烦躁，睡又睡不着，我应该怎样调解？
满意答案
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- 谢军平 主任药师
- 开封市中心医院
病情分析：
你现在是准备考试，所以需要熬夜学习，一般来说，晚上不适合喝咖啡，它会影响到睡眠，并且大量的咖啡可以促进胃酸的分泌，引起烧心、胃溃疡等，制定合理的学习计划，规律休息。
想去买点饺子煮来吃，现在这个情况能吃饺子吗？
可以稍微吃少量的水饺，不要吃韭菜馅的，或者是喝一杯热牛奶。
那泡菜能吃吗？包菜或香菇饺子可以的吧？
可以。不吃韭菜馅儿的饺子，主要是韭菜馅的饺子也烧心。
其他答案 (1)
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- 曾秀华 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
您好，根据您的描述，喝咖啡太多了，胃肠不舒服，心情烦躁，特别来咨询一下。
指导意见：
您好，根据您的描述，情况已经了解。暂时不要进食，或者只喝点粥类，服用奥美拉唑，缓解胃部不适；情绪与心情问题，愈喝咖啡关系不大，还是与压力大有关系的；其实很多事情只要是一点一点的做，不论多难都能慢慢的克服，要耐心的坚持，有一个平和的心态，现在关键是应用药物是身体舒服些，然后好好休息，恢复后立即投入工作或者学习中，加油！
吃的东西需要注意什么吗？除了粥以外还能吃什么？
容易消化的，馒头是可以少吃一点的，零食膨化食品暂时不要吃了，无论吃什么都不要吃的太饱。深夜不要吃东西哈，一定可以调理好的，本来不是什么大事儿，不是吗，加油！
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