医生你好，我平时便秘有点严重，

病情分析：
根据你的情况分析，可能是由于消化不良所引起的，建议你平时不要过晚进食以免身体不好消化。平时可以吃一些香蕉等润肠通便的蔬菜水果。建议如果症状持续严重的话建议去医院检查确诊。

病情分析：
养成良好的生活习惯，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。而且要多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果。如果便秘严重可以口服乳果糖胃肠道的问题，需要注意饮食方面清淡，而且要注意不要暴饮暴食。可以吃点健胃消食片或乳酸菌素片，调理一下肠胃。

病情分析：
平时经常很晚吃东西吗？生活不规律吧？建议规律饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，避免饮酒，避免吃辛辣刺激性食物，适当运动促进胃肠蠕动，口服麻仁润肠丸、聚乙二醇4000散，改善便秘。

病情分析：
便秘、排气多主要是因为消化不良引起，本身消化不良的时候食物残渣和肠道内的细菌容易形成反应，产生比较多的气体，就会导致排气比较多。消化不良引起便秘，主要是因为肠道功能比较弱，动力比较差，所以就会加重便秘。

指导意见：
建议完善检查来排除器质性病变。只有排除器质性病变，才可以给予动力、助消化、调节肠道菌群以及通便的药物来缓解便秘。平时饮食方面还需要注意尽量多摄入容易消化的食物，尽量避免辛辣、刺激、生冷、油腻食物。注意配合运动来增加胃肠道动力，必要时可以做腹部按摩。