心情低落有点焦虑想咨询是否可能是抑郁症

病情分析：
抑郁症的患者最主要的表现是，总感觉到人是不高兴，不开心的，觉得什么事情都提不起兴趣来，什么事情都不想做，精神也很差，容易疲倦，容易累。抑郁症的患者也有可能会出现一些焦虑的表现，这两者之间并不冲突，如果你有以上的这些情况，建议及时到精神科就诊。

病情分析：
根据你描述的问题，情绪低落，焦虑，心慌，哭泣，不开心等，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院就诊。

指导意见：
平时培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊高歌一曲等，发泄不良情绪。

病情分析：
您的情况考虑有明显的抑郁焦虑的表现了，建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人，在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学习

指导意见：
平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。