连续一个星期多晚睡早起
2020-04-28 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：都连续一个星期多晚上2点睡觉早上6就醒来了！！没什么事就是做完梦就醒来！不知道为什么然后下午3点继续睡到晚上89点好烦啊怎么改善呢就最近饮食也正常天天都喝金银花茶我希望可以一觉89个小时不要睡3小时醒来然后下午又很困迫不得已睡着
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
出现睡眠质量不好，有一定的原因，注意看看近期有没有学习或工作压力过大的情况，特别是晚上不要睡得特别晚，睡前可以喝杯热牛奶，八点可以上床睡觉，睡眠需要调理。
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2022-12-30 18:37
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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