养生，本人身体健康。
2020-04-28 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：我一周跑步3次，麻烦建议从饮食上如何养生，谢谢！
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
你好，这种情况平时可以适当吃些健脾养肾食物，比如桑葚，大枣，山药，牡蛎，扁豆，蜂蜜，黑米，黑豆，海参。蛋白质方面建议每日补充鸡蛋，牛奶。主食方面适当吃些粗粮，比如高粱米，小米。
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2023-01-04 10:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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