骨科大夫你好！走台阶脚腕扭伤了

病情分析：
在踝关节处关节无错位以及无骨折的情况下，还是考虑脚腕韧带拉伤引起的。

指导意见：
韧带拉伤的恢复时间，与损伤的严重程度有关系。目前在恢复期，建议外用活血化瘀、消肿止疼的膏药治疗，比如南星止疼膏等。疼痛明显也可以外用扶他林软膏，尽量不要过多的走动，多抬高患肢，有利于水肿消退。

病情分析：
X光片上没有看到明显的骨折迹象，踝关节的肿胀还是考虑是肌肉肌腱等组织损伤引起的，可以热敷一下后涂抹红花油来治疗。

指导意见：
近期多休息少活动，抬高患侧肢体，带护踝活动，清淡饮食为主，忌食生冷辛辣刺激性食物，戒烟酒，保持心情舒畅和充足的睡眠。