大便次数少，大便量又少，肚子有点涨

病情分析：
你好，这个腹部受凉、饮食不规律、摄入生冷不洁饮食、肠易激综合征等都可能引发你说的情况。多做做腹部热敷，然后继续观察。

指导意见：
近期一日三餐规律进食，避免摄入生冷、辛辣、烟熏、油炸等刺激性饮食。自己多做做腹部热敷。如果热敷后不见好转可以考虑再去医院消化内科就诊检查大便常规、肠镜等明确一下具体情况。

病情分析：
根据你病情的分析，你腹胀，大便少，这种病可能是由你的胃蠕动功能障碍引起的，建议平时多吃纤维食物，禁止辛辣食物，坐浴，可以服用适当的药物促进胃肠。能动性多喝水，多运动才能增强胃动力，建议你还是去医院检查。

指导意见：
生活起居有规律，避免食用易产气的食物，比如豆类、奶类、山药等。多吃含维生素和粗纤维较多的水果和蔬菜。同时还应该进行户外功能锻炼，多做一些有氧、需要耐力的锻炼，也可以促进胃肠道蠕动、缓解肠道胀气。可以配合选择服用西沙必利片、二甲硅油片进行治疗。