每天都想哭，情绪很压抑

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，感觉自己很没用，有自残，特别想哭嗜睡，自杀念头，有时候喘不过气，考虑是属于焦虑抑郁症倾向，

指导意见：
首先应该把压抑自己心里面委屈或事情倾诉出来，多和家人朋友进行沟通交流，多选择自己平时喜欢事情做，学会自我进行调节自己心态，学会释放自己内心压抑，积极配合精神科专家的指导治疗，

病情分析：
是不是有什么情绪没有发泄出来，堵在身体里出现了身体的症状？这种情况建议需要一个可以信赖的人去倾诉表达。

指导意见：
我们的情绪被一个人看见，被一个人抱持的时候，我们就会感觉很放松，可以试着去做，比自己单独去哭，去处理自己的情绪要好很多。就像找到自己心目中当中的理想的妈妈一样。