扁桃体两遍长肉粒但是嗓子不疼

病情分析：
根据你的描述和图片上看起来，这些是滤泡，与过敏有关系的。建议平时尽量不要熬夜太晚，不吃辛辣刺激食物及易过敏的东西，养成良好的作息规律试试吧。这些没有问题的，尽量不要大声说话，慢慢调整就行啦。

病情分析：
根据你所描述的情况，出现炎症等造成的不适，和长时间的不良刺激物的刺激，或近期受寒感冒等都有一定的关系。

指导意见：
近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，都是些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。炎症期间尽量减少吃辛辣刺激性的食物。可以及时用点消炎的药物对症治疗。