今年15岁，可以喝动物蛋白吗
2020-04-28 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我每天晚上力量训练一个多小时，训练完需要蛋白质，因为牛奶蛋白质含量少，需要喝1L的量，喝完不舒服，因为太多了，还有就是里面脂肪含量和碳水太多了，容易发胖，我可以适量喝一勺动物蛋白吗，
免费咨询
满意答案
-
- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
是可以适量的喝一些动物蛋白的。15岁是青春期，也正是长身体的时期，身体对热量和蛋白质的需求也是多的，加上训练的消耗，是可以补充适量动物蛋白的。
投诉
2023-02-13 11:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识