20多岁了老是不长肉，吸收差

病情分析：
你好，老是不长肉，吸收差，早晨大便不成型，考虑是否消化系统方面的问题引起的，也与不良饮食，饮食不规律，不注意清洁卫生，经常熬夜等有关。

指导意见：
服用点益生菌等调节一下肠胃，如果持续不缓解，建议最好去医院检查一下，查明原因，再对症治疗即可。

病情分析：
那么对于这种情况，可以选择多吃高蛋白的食物，同时记得参加抗阻力锻炼

指导意见：
可以多吃一些容易吸收的蛋白质，比如鱼肉或者鸡蛋，要参加积极这种力量型的训练。

病情分析：
你好，根据描述现在的主要症状为大便稀薄不成形，考虑是由于肠道功能紊乱引起的消化不良。

指导意见：
建议口服调节肠道菌群的药物，比如双歧杆菌等进行治疗，平时要注意腹部保暖，不要受凉，注意饮食要三餐规律，不要吃生冷以及辛辣刺激性食物。