咨询是不是抑郁了，重不重？

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现有抑郁症的表现，不严重应该进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前不玩手机或游戏，可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，通过调节会好起来的。

病情分析：
您好，据您所述的情况超过三个月以上出现有明确的躯体化症状同时对事物无兴趣以及影响到植物神经紊乱，学姐和有无环境因素的改变，或者是其他的社会压力较大。同时自我的性格敏感抵抗和容易激惹，不排除有不能及时的释放情绪而导致的明确偏执心理行为异常。

指导意见：
是需要通过有氧运动或者是规律的作息来。先改善睡眠质量和保持大脑的充沛。另外不能通过释放情感或者其实的话，那思考以及专业市县来改善上述的症状，是需要尽早的面诊心理门诊进行脑电图的检查和神经症的鉴别诊断。