减肥后更重了得怎么科学减脂
2020-04-28 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：最近减肥后发现比原本重了三四斤，可是身上的肌肉线条能用手摸出来明显的，然后问了一下说是应为肌肉的事，想问下如果是肌肉怎样才能合理的不伤身体的把肌肉减下去
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好！减肥的六字真诀，管住嘴，迈开腿。最实用的方法就是慢跑和节食。平时要保证饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多做一些有氧活动，如慢走，慢跑，游泳，骑自行车等。但是需持之以恒的坚持下去。
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2023-01-04 09:13
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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