首页医生发现我的

很困但是睡不着觉或者不好入睡

2020-04-29 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：特别困，但是睡不着或者不好入睡，就算睡着了也会做一宿梦

满意答案

病情分析：
出现失眠多梦的情况发生一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，应该积极的放松一些心情，同时应该保证足够的睡眠，可以选择一些安神的药物来进行调理，效果也是非常不错的。

投诉 2020-04-29 13:18

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的问题来看。首先排除自己有没有精神压力或者是身体不舒服的情况。每天的话可以适当的活动锻炼身体。

指导意见：
通过白天适当的锻炼的话，那么晚上的睡眠质量也会有所改善。再有就是生活习惯的良好。早睡早起，然后可以让大脑得到充分的休息。尽可能的把当天的事情做完，然后不要影响到晚上睡眠的。

投诉 2020-04-29 13:13

失眠疾病百科 失眠症(insomnia)是以人...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消