重度手淫，不知如何克制

病情分析：


你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这种情况必须要克制手淫的习惯，因为长期手淫对身体影响非常大。这个没有其他的办法，只能靠你自己的意志力，平常可以转移注意力什么的。

意见建议:

希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。

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病情分析：
首先建议戒掉手淫的毛病，如果手淫时间长了会容易造成肾虚的症状，建议应当适当的加强体育锻炼，转移注意力。多吃一些补肾健肾的食物，可以适当听一些轻音乐来帮助缓解心情。

病情分析：
你的问题是有频繁手淫的情况，想知道怎样能克制。这种情况主要是需要毅力来控制，平时多参加室外运动，不要一个人在家呆着，少吃辛辣刺激性食物，少看色情小说电影图片。减少性刺激和性幻想，不要经常用手摆弄生殖器。