只要一不开心就会自残，等不会悲伤了才会停手

病情分析：
你好，人在日常的生活学习过程中并非是一帆风顺的，遇到不开心的事情是非常正常的现象，怎样来应对这些不开心，让不开心离开自己保持愉快的心情，这才是本事，通过伤害自己的方式来排解压力，是一种比较傻的做法。

指导意见：
你现在正处于青春期，内心比较敏感，心智发育不够成熟，遇事不冷静就会出现极端的想法以及极端的做法，所以你一定要调理自己的心理状态，具有正向能量正向思维，凡事往好处想，不要伤害自己，可以有其他的减轻压力的方法。遇到事情的时候首先要冷静，可以外出活动活动，做做深呼吸，唱唱歌，情绪慢慢会走远的，必要时可选择医院精神心理科就诊。