2020-04-29 2人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:心理健康,感觉生活不如意工作不顺心,心理太过于压抑
满意答案
病情分析:
每个人在生活中都会不如意事,十之八九。生活中很多事情都不是可以满足我们所有的个人需求的。所以在生活中感觉到工作不顺心,生活不如意,也是一个正常的现象。心里压抑,是会对自己的生活造成一定的影响的。
指导意见:
我们生活在这个世界上,大多数都是为了好好的去积累一些经验,为今后的有希望的生活做努力。所以在这个过程当中,可能刚开始的时候会有诸多的不顺。要学会去在这个不顺中想方法,去解决问题。哪怕不如意也都是生活对我们的磨炼。可以找一些业余的时间,做一些自己喜欢的事情,这样会缓解生活的压力。也可以找到好朋友一起去散心。这样也可以达到疏解情绪的目的。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,看了你的描述,这是个正常的心理表现,感党生活不如意,工作又不顺心,出现心理压抑就努力调整吧
指导意见:
建议你,第一要有一个正确的认识,生活的好与不好,首先是自己的认知问题;第二加强运动,增加户外运动量来努力调整自已,比如长跑或爬山,运动有助于兴奋性递质的分泌,帮助改善情绪、释放压力,而且平时要注意多晒太阳
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