妊娠期血糖高，到底如何饮食

病情分析：
妊娠期糖尿病食谱是妊娠期糖尿病患者的食谱方法。对糖尿病高危人群而言，预防是降低发病率的有效方式。在妊娠期糖尿病预防方面指出，通过HICIBI孕期血糖能量、合理孕期膳食、体重管理、经常运动的健康生活方式；使整个孕期血糖控制平稳，从而减少母婴并发症的发生。[1]

1.多选粗粮。以面包为例，同样，无糖的粗燕麦片相对于馒头、花卷等精淀粉制作的面食，更有益于血糖的控制。

2.多吃膳食纤维。在可摄取的分量范围内，尽量选择高纤维食物，比如以糙米或五谷米饭取代白米饭等。

3.增加主食中的蛋白质。在主食中增加蛋白质能够很好地降低，也是较好的低食物。

4.烹饪方式的选择。一般食物加工时间越长，温度越高，水分越多可选择用水煮。

5.选低糖水果。妊娠期糖尿病患者可选择低糖水果，如苹果、猕猴桃、柚子、草莓、樱桃等，每次不宜多吃，最好不超过100克。

病情分析：
您好！出现妊娠期糖尿病。建议不要吃甜食，主食也要适当控制。水果如果血糖超出要求范围，那一点都不能吃的，如果控控制在正常范围，少吃一点儿含糖低的水果。蔬菜类都可以的，包括西红柿，黄瓜。

病情分析：
您好！妊娠及糖尿病，如果血糖控制比较理想，完全可以放心吃，如果血糖控制不理想，那就只能把西红柿、黄瓜当水果来吃。

指导意见：
建议您选用含糖量相对较低的水果，如苹果、梨、猕猴桃柚子，橙子等等。还可以吃洋葱，南瓜，黄瓜等。