腰间盘后的小腿筋损伤

指导意见：
对于这种情况考虑是神经痛，病因还是因为腰椎间盘突出压迫神经引起的疼痛表现，一般来说突出的间盘是不能够恢复的，解决问题的关键是清除突出的间盘，缓解神经压迫，建议去医院做腰椎核磁共振检查可以明确诊断假如单纯间盘突出可以选择椎间孔镜微创手术治疗

病情分析：
这种情况腰椎间盘突出，腿部拉伤引起疼痛不适情况。需要注意休息避免剧烈活动劳累。应用一些活血消炎止痛药物治疗。

指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养。注意休息避免剧烈活动负重劳累。可以当地正规综合性医院理疗科就诊，按摩针灸烤电理疗，应用一些活血止痛贴膏，双氯芬酸钠等药物。