2020-04-30 1人回答
性别:女年龄:42岁
健康咨询描述:今年42岁的我老是失眠,长时间失眠让我变得脾气火爆、不爱出门、心中有块石头压着我,好像苍老了很多。朋友介绍我RSHWHO[快眠]恢复脑神经疲劳;自然分泌褪黑素和多巴胺、促进睡眠、提高睡`眠质量、减少夜间醒来的次数;舒缓紧张情绪、放松心身,走出睡眠障碍。想问问医生:我这种情况以后还会出现吗?尤其是更年期?
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病情分析:
根据您的描述,您的情况可能是更年期综合症。更年期失眠主要和内分泌紊乱、情绪异常有关,更年期患者雌激素分泌逐渐减少,而垂体促性腺激素分泌增多,造成神经内分泌产生失调,引发的失眠。睡前不宜兴奋,不易进食,不要喝咖啡,茶等饮料,可以适当做下放松活动,睡前可以用热水泡脚,少饮水。也可以通过心理疏导来让女性朋友正确对待更年期,并以乐观的心态相适应。必要时选用适当镇静药以助睡眠。