减肥反弹太严重是不是身体湿气重

病情分析：
这种情况下并不一定是由于湿气残留所导致的，还是考虑饮食运动影响的可能性较。

指导意见：
所以这种情况下应该控制饮食，加强户外体育运动，一般情况下都是可以较好控制总体体重状况的，不用太过担心。

病情分析：
你好，减肥是一个长期的过程，与平时饮食调理和缺乏运动都有关系。

指导意见：
建议，饮食荤素搭配，一日三餐可以吃七八成饱，可以适当增加蔬菜水果，避免甜食及油腻之物，每周至少五天坚持运动，如跑步，健身，游泳都可以，长期坚持，才会有好的效果。