腰扭伤，感觉左手充血

病情分析：
腰部发生了急性的扭伤，常常会有皮下出血，或者是渗出，如果24小时内热敷，会加重皮下出血引起肿胀，考虑你就是这种情况引起的充血，24小时之内一定要做冷敷，能够使血管收缩，减轻出血和肿胀，一般48小时之后再做热敷。

病情分析：
腰扭伤，俗称闪腰，由于外伤或者劳动时姿势不对，或是抬重物，从而引起腰部出现扭伤的情况发生。当出现腰扭伤后，应严格的卧床休息。
指导意见：

指导意见：
指导意见:避免活动加重，扭伤带来的疼痛感或是肿胀感。在拉伤后应选择冷敷。用毛巾包裹细小冰块或是用冰袋对拉伤部分，进行冷敷可以很好的缓解，因拉伤带来的肿胀感或是阵痛感。48小时可以对扭伤部位进行热敷，热敷可以很好的促进扭伤部位的血管扩张，从而促进血液循环，缓解疼痛感。

病情分析：
腰部扭伤，不会牵扯到手部的，不会导致手部必须充血。

指导意见：
目前建议你注意休息，最好卧床休息。如果腰部疼痛明显，可以外用扶他林软膏涂抹。48小时后可以适当的热敷或者外用活血化瘀的膏药，如南星止疼膏、云南白药膏等。充血的左手处，无异常感觉不用处理，可以适当的抬高患肢。