从昨天下午就腰疼，今天起来更疼

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况有可能是腰肌劳损可能，一般主要表现为腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重现象，一般是由于不正确的坐姿和腰部肌肉损伤导致。

指导意见：
建议你不要久坐久站，长时间弯腰或者搬重物，佩戴腰围保护腰椎，进行小燕飞锻炼腰背肌，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊活血化瘀治疗，热水袋热敷疼痛部位。

病情分析：
你好！昨天下午开始出现腰痛，之前有没有劳累或者受伤的情形，疼痛是持续性的，还是阵发性的，和活动有没有关系？

指导意见：
对于年轻人的腰痛，如果没有外伤，单纯的腰痛，没有下肢的麻木等情况，多数是劳累引起的。如长时间站立或者坐着，造成的肌肉筋膜的劳损性疼痛。建议适当休息，热敷按摩，贴远红外理疗贴。